【专家指导】面对中考，家长和孩子要养成什么样的良好习惯

　　前几天，我们讲述了在上周六的沙龙上教育专家弓永川老师为大家带来的“面对中招，初三家长如何应对”的问题，现在我们接着讲“面对中招，家长和孩子要养成什么样的良好习惯?”对于这个话题，我们请来了拥有多年教学经验并成功考取国家二级心理咨询师的王爱芳老师为大家解答。

　　王老师说，面对即将到来的中招考试，孩子和家长一定要在这几个月内养成良好的习惯，那到底要养成什么样的习惯呢?王老师从两个方面为大家做出了解答。

　　孩子方面，要养成良好的答题习惯，孩子从现在起就开始练习字体、练习答题速度以及设计答题的版面。王老师说，学生在答卷时一定要要换位思考，想一想老师喜欢什么的样的答案，老师对什么样的卷面比较感兴趣，从而按照老师的思路、规定来答题，必会得的不少的分数。

　　另外，孩子要学习调整好心态，无论在考试是还是在平日里，都要学会对自己进行积极暗示，例如常常对自己说：“我是最好的，我是最棒的，我很优秀，我很聪明”等等，从而让自己在学习和考试中都有一个良好的状态。
 

　　对于家长，王老师可有话说了，亲子教育专家董进宇教授说，良好的亲子关系是孩子优秀的基础，所以在帮助孩子学习方面，家长首先做的就是调整与孩子的关系，当家长不再居高临下、批评打骂孩子，而是能坐下来与孩子平等进行沟通、协商时，孩子自然就会向上、向善。

　　再者，面对孩子的学习成绩，王老师建议家长要有换位思考的能力，不能只盯着孩子不好的学科看，家长要多看孩子的长处，多看孩子成绩优异的学科，从这个学科开始表扬孩子，让孩子的内心升腾起一种自信心，从而以点带面的学好其他学科。例如孩子语文不好，夸数学;数学不好，夸英语;英语不好，夸物理，总会有一门是孩子擅长的科目。

　　还有家长对人、对事不要有太高的期望。王老师说，每个人都有自己的世界与宇宙，当孩子学习成绩不高时，就尊重孩子的水平，让他在自己的世界里爆发小宇宙;若孩子学习非常优秀时，家长就帮助孩子爆发大宇宙。

　　最后，家长一定要学会情绪控制，对于即将到来的中招考试，家长不能急，不能燥。要不然，会给孩子增添很多压力的。家长在处理情绪时要学会减法原则，情绪越少越好。即使有情绪，要有自己的处理方式，比如与自己独处，化解焦虑，或者学习一些心理课程，提升一下自己，同时平日也可以利用运动、听歌、大笑、捶打枕头来化解压力。并且要多给孩子拥抱，让他感觉到被信任感，这样无形中就增长了孩子内心的力量感，让他更有勇气的去面对自己的外部世界。

　　王爱芳老师说，一个习惯的形成需要21天不间断的坚持，而90天就可以完全让一个行为固定下来，从现在到中招考试还有3个多月，家长和孩子都要悟、多练，相信孩子会在考试那一天有不一样的收获的。

　　教育孩子是一个科学的过程，是需要方式方法的，但是现在的家长都是按照老一辈从父母那儿世袭下来的方法在教育孩子，从而和产生了很多问题，很多矛盾。如果你想让你的孩子成功、成才，就必须学习科学的教育方法和良好的教育技巧。而被誉为“中国亲子教育第一人”的董进宇教授四月份就要来郑州开《铸造子女成功未来——优秀家长训练营》了，如果你想学习，如果你想成长，欢迎您在线了解。