【家长沙龙】如何消除孩子在学习中的负面情绪？

　　上过董老师的课的人都明白，孩子学习不好并不是单一因素决定的，而是多因一果的结果，比如，没有兴趣、不够努力、基础知识不牢以及情绪原因等几个因素都会导致孩子学习不好，但其中情绪原因是家长最不好掌控，也不好改善的因素之一，那怎么从情绪方面来调控孩子的学习效果就成为了众位父母关心的问题之一。

　　针对这个问题，大山亲子教育的张笑菲老师在本期的家长沙龙上与大家分享了“如何消除孩子在学习中的负面情绪”。
 

　沙龙刚开始，众位家长在指导的老师下的带领下，跳舞热身，改善情绪！
 

　　张老师说，孩子在学习和生活中会发生很多事，会产生很多情绪，比如，孩子挨老师批评了，孩子和同学闹矛盾了，这些事情会都会对孩子的心情产生或多或少的影响，从而影响到学习，但是孩子的这些情绪又很隐蔽，如果父母不注意，很容易就会在孩子不安的心情上“雪上加霜”。

　　正如在沙龙上一位母亲分享的那样：“以前只要老师打电话来说孩子不好，我不管三七二十一，先把孩子给臭骂一顿，从来都不体会他的心情，自从上了董进宇博士的课，我才学着与儿子开始沟通，突然发现很多事情并不像老师说的那样，孩子也有孩子的苦衷，老师也不能完全了解，现在挺后悔对我儿子那样的，让他降低了很多自信心。”
 

　　老师带领跳舞
 

　　所以想要改变孩子的学习问题，首先家长得先转变，家长得先学会控制自己的情绪，能够做到冷静、理性的与孩子沟通。

　　具体做法：

　　第一步：先观察自己的观念和行为，先把自己当成试验品，看看自己在生活中在那些地方，对孩子的那些行为自己容易情绪激动，容易冲动行事。

　　第二步：觉察自己。当自己遇见类似的情况，或面对孩子同样的行为，觉察自己那一刻脑子里的想法，是什么想法，促使自己非要对孩子发火。

　　第三步：思考。思考能不能换一种方法或者思维来处理相同的事情，如用心平气和的沟通代替毫无缘由的打骂，用给孩子解决问题代替一味的责骂等等，换一种思维方式解决相同的问题。

　　第四步：实施新的想法。
 

　　家长小组讨论，相互分享教子经验
 

　　张老师说，当家长把自己的的情绪处理好之后，还可以采取四大方式对孩子的心情进行改善。

　　1、音乐调整。董进宇博士说，音乐是直抵人的心灵最快的形式，不同的音乐对人的心情有不同的调试作用。当孩子心情不好时家长可播放不同音乐对孩子的心情进行调试。

　　2、看轻松视频。无论是家长或者孩子，每天都要有轻松娱乐的时间，而幽默轻松的视频是最好的选择，这样才可以劳逸结合。
 

　　家长闭目在感受不同音乐对心情的不同影响
 

　　3、制造家庭节目。家长要每周带孩子去户外活动，如爬山、烧烤、打球等，只有与大自然接触，孩子才能更好的愉悦心灵。张老师说，如果家长做不到每周带孩子出去，至少一个月一次，但是要保证让孩子每周开心半小时。

　　4、改善家庭气氛，打造家庭的有氧空间。比如，在家里显眼的地方挂上家庭合影；在孩子的房间摆上他引以为豪的照片，挂上目标大学的照片；带他去所爱的城市旅游。这些都会让他感受到爱、和谐、希望，有了这些孩子才会更加的饱满。
 

　　家长分享聆听感受......
 

　　教育孩子不是一蹴而就的，需要家长不断的学习和进步，如果你还不懂的教育孩子，欢迎您参加大山亲子教育每周举办的免费家长沙龙，与众多家长共同学习进步。具体详情请关注我们的微信，或在线咨询亲子教育老师。